| Titre : | Les troubles psy, comment les prévenir ou les dépasser ? |
| Auteurs : | A. Vancappel ; A. Mangolini ; C. Bouyer ; W. El-Hage |
| Type de document : | Livre |
| Editeur : | Louvain-la-Neuve : De Boeck Supérieur, 2025 |
| ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-8073-7148-4 |
| Langues: | Français |
| Mots-clés : |
Domaine Santé-santé mentalePrisme AFFIRMATION DE SOI ; ANXIETE ; DEFINITION ; EMOTION ; SANTE MENTALE ; STRESS ; THERAPIE ; THERAPIE COMPORTEMENTALE ET COGNITIVE ; TROUBLE PSYCHIQUE |
| Résumé : | Destiné à toute personne qui souhaite prendre soin de sa santé mentale au quotidien, cet ouvrage cible le développement de compétences psychologiques afin de faire face aux troubles psys (stress, anxiété etc..) et à renforcer l'affirmation de soi. Il décrit leurs causes, leur fonctionnement et ce qui les alimente. Il intègre des fiches pratiques d'exercices permettant d’agir sur ses émotions, en complément de conseils, de témoignages et de pistes d'accompagnement thérapeutiques. |
Exemplaires (1)
| Code-barres | Cote | Section | Statut | Disponibilité |
|---|---|---|---|---|
| 34610 | G- 4 VANC | G- Médecine, santé | Empruntable | Disponible |
