| Titre : | La santé mentale pour les nuls |
| Auteurs : | J. Palazzolo ; C. Villelongue ; D. Meillerand |
| Type de document : | Livre |
| Editeur : | Paris : First, 2025 |
| Collection : | Pour les Nuls |
| ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-412-10038-7 |
| Format : | 486 p. |
| Langues: | Français |
| Mots-clés : |
Domaine Santé-santé mentalePrisme ACTIVITE PHYSIQUE ; ADDICTION ; ALCOOL ; ANXIETE ; BIEN-ETRE ; BURN OUT ; DROGUE ; EMOTION ; ENVIRONNEMENT ; ETAT DEPRESSIF ; FACTEUR DE RISQUE ; ISOLEMENT ; SANTE MENTALE ; STRESS ; TOXICOMANIE ; TROUBLE PSYCHIQUE |
| Résumé : | Face aux défis de la vie, une bonne santé mentale est essentielle pour contribuer au bien-être global. Cet ouvrage de vulgarisation aide à comprendre ce qu'est la santé mentale, ses facteurs de risque liés à différents déterminants (biologiques, physiologiques, aux conditions de vie etc…) et ses facteurs de protection, comme la qualité du cadre de vie ou la participation à des activités sociales. Il présente les liens entre santé mentale et travail autour de l’épuisement professionnel, puis les liens avec le trouble psychique à travers le stress, l’anxiété et la dépression. Il aborde également la question de l'usage de substances (alcool, cannabis, etc...).Tout en aidant à identifier les signes avant-coureurs, il propose des techniques afin de préserver son équilibre psychique et de vivre pleinement en harmonie avec soi-même. |
Exemplaires (1)
| Code-barres | Cote | Section | Statut | Disponibilité |
|---|---|---|---|---|
| 34761 | G- 1.2 PALA | G- Médecine, santé | Empruntable | Disponible |
