| Titre : | 121 astuces de sophrologie et autres petits bonheur - Pour une pratique facile au quotidien |
| Auteurs : | F. Binay |
| Type de document : | Livre |
| Editeur : | Gap : Le Souffle d'Or, 2014 |
| Collection : | CHRYSALIDE |
| ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-84058-516-9 |
| Format : | 155 P. |
| Langues: | Français |
| Mots-clés : |
Prisme CORPS ; IMAGE DU CORPS ; RELAXATION ; SOPHROLOGIE |
| Résumé : | L'auteur propose des techniques à pratiquer à tout moment de la journée pour respirer, trouver le calme face aux situations porteuses de stress, prendre soin de son corps et de soi. Par des exercices simples et rapides, il est proposé de prendre conscience de son potentiel corporel et de retrouver ainsi énergie et sérénité. |
Exemplaires (1)
| Code-barres | Cote | Section | Statut | Disponibilité |
|---|---|---|---|---|
| 11876 | G- 2 BINA | G- Médecine, santé | Empruntable | Sorti jusqu'au 02/09/2024 |
